Trong
cuộc sống và công việc không ai tránh được những lúc khó khăn và thất
bại, làm thế nào để vượt qua một cách dễ dàng và có thêm niềm tin để
tiến lên phía trước. Những phương pháp tự khuyến khích bản thân sau sẽ
giúp bạn tự tin hơn:
1. Tạo lập cái tôi
Thái độ lạc quan và tích cực đóng vai trò quyết định trong quá trình tạo
lập cái tôi của mỗi người. Điều này quyết định sự khuyến khích hay ngăn
cản bước đường tiến lên phía trước của bạn.
2. Có kế hoạch rõ ràng
Mục tiêu rõ ràng là bước đi tiên phong giúp bạn đến với thành công. Việc
tạo lập cái tôi bản thân không chỉ bó hẹp trong những mục tiêu ấy. Cần
xác định rõ cuộc sống mà bạn muốn theo đuổi, có như vậy bạn mới có động
lực để hành động.
3. Tự khuyến khích bản thân
Tự khuyến khích bản thân giúp bạn theo đuổi kế hoạch một cách tích cực hơn.
4. Xây dựng mục tiêu lâu dài
Bước tiến đầu tiên trong quá trình tạo lập bản thân chính là mục tiêu mà
bạn xây dựng, đó là mục tiêu của cuộc đời bạn. Tương lai do chính bạn
xây lên hãy hành động ngay từ hôm nay. Khi tiến hành kế hoạch sẽ có
không ít những thay đổi, nhưng bạn đừng đi quá xa với mục tiêu ban đầu.
5. Không tự hài lòng với hiện tại
Không ngừng thách thức khích lệ bản thân. Nâng cao cảnh giác với sự tự
hài lòng với chính mình. Sự tự hài lòng là chỉ là hành động thả lỏng tâm
trạng để bạn đón tiếp những thách thức mới.
6. Hiểu rõ trạng thái tâm lí
Khi vui vẻ con người có những thay đổi kỳ lạ và có thêm động lực mới.
Nhưng không nên tìm những niềm vui nằm ngoài bản thân. Do đó hãy tìm ra
thời điểm bạn vui vẻ nhất để không ngừng khuyến khích bản thân.
7. Nâng cao mục tiêu
Nhiều người rất ngạc nhiên khi phát hiện rằng, nguyên nhân khiến họ
không đạt được mục tiêu mà mình đặt ra không phải do mục tiêu quá nhỏ bé
mà do mục tiêu quá mơ hồ khiến bản thân mất đi nguồn động lực thực
hiện. Nếu mục tiêu đặt ra không kích thích được sức tưởng tượng của bạn
thì ước mơ hoàn thành nó rất xa vời. Vì thế hãy đưa ra những mục tiêu rõ
ràng và cụ thể để bạn có động lực hơn khi theo đuổi nó.
8. Tin tưởng vào cuộc sống
Người không tin tưởng vào cuộc sống thường không sợ đối mặt với cái
chết. Một thái độ tích cực với cuộc sống không hề ảnh hưởng đến cách bạn
hưởng thụ cuộc sống mà giúp bạn sống vui vẻ thoải mái và tích cực hơn.
9. Chọn lọc bạn bè
Hãy tránh xa những người bạn không cùng chí hướng với bạn. Người bạn
thường xuyên tiếp xúc có sức ảnh hưởng mạnh mẽ đến những thay đổi trong
cuộc sống của bạn. Những người mang lại niềm vui, sự chân thành, tích
cực và thành công giúp bạn theo đuổi mục tiêu của mình một cách tích cực
hơn bởi họ chính là người mang lại niềm hy vọng cho bạn.
10. Đối mặt với sự sợ hãi
Chỉ cần khắc phục sự sợ hãi dù là nhỏ bé cũng rất có tác dụng xây dựng
sự tự tin của bạn. Trong cuộc sống hay công việc đôi khi bạn cần dừng
lại để điều chỉnh sắp xếp lại kế hoạch và nhìn lại chính mình, có như
vậy khi đối mặt với khó khăn phát sinh bạn sẽ tự tin với kinh nghiệm của
mình hơn.
11. Đối mặt với khó khăn
Mỗi vấn đề đều có cách giải quyết khác nhau. Khi bạn cho những khó khăn
là vấn đề của bản thân thì sẽ rất khó để bạn tìm thấy động lực giải
quyết chúng. Biến hóa thách thức thành cơ hội bạn sẽ vượt qua nó một
cách dễ dàng. Học cách vui vẻ tiếp nhận khó khăn và tạo cho mình trạng
thái tâm lí thoái mái mỗi khi đối mặt với rắc rối. Thành công của mỗi
việc chính là quá trình bạn hoàn thành nó quan trọng hơn là kết quả cuối
cùng của công việc.
12. Thường xuyên rèn luyện
Hãy luyện tập với thách thức mà bạn sẽ phải đối mặt. Nếu bạn đã có quyết
sách rõ ràng nhưng không tự tin vào chính mình, hãy thử sức với những
việc khó hơn. Lấy công việc hàng ngày để thách thức với bản than sẽ là
tiền đề để bạn tiến tới thành công.
13. Luôn sống trong hiện tại
Rèn luyện nâng cao khả năng làm việc và luôn trau dồi kiến thức nhận
biết tình hình thực tế. Không nên quá chìm đắm trong quá khứ và lẩn
tránh tương lai, hãy nhìn thẳng vào hiện tại. Học cách chấp nhận thực
tại và coi trọng cuộc sống vốn có của bạn.
14. Dám cạnh tranh
Sự cạnh tranh mang đến kinh nghiệm quý báu, bất luận bạn xuất sắc đến
đâu cũng luôn có người xuất sắc hơn bạn. Vì thế chúng ta cần phải biết
khiêm tốn. Nỗ lực vượt qua người khác khiến bạn luôn tồn tại trong trò
chơi cạnh tranh. Bạn cần hiểu rằng vượt qua người khác không bao giờ
quan trọng bằng vượt qua chính mình.
15. Luôn nhắc nhở bản thân
Hầu hết chúng ta nhận định về bản thân thông qua ý kiến và nhận xét của
người khác. Lời nhận xét đó có ý nghĩa quan trọng trong việc xây dựng
hình tượng của bạn. Nhưng cần hiểu rằng, cuộc sống của bạn do bạn quyết
định, đừng tìm kiếm bản thân bạn qua cái bóng của người khác, hãy thường
xuyên thức tỉnh chính mình.
16. Thách thức với chính mình
Nguy cơ có thể phát huy toàn bộ quyết tâm của chúng ta. Đừng coi thường
hiện tượng này, chúng ta thường theo đuổi một cuộc sống an nhàn, bình
yên. Nhưng chúng ta không nên ngồi đợi khó khăn tìm đến, tự thách thức
bản thân chính là nguồn lực sống hữu hiệu nhất.
17. Làm việc quyết đoán tỉ mỉ
Việc tạo nên cái tôi của bản thân cũng như công việc của một họa sĩ đang
vẽ một bức trạnh, khi nghĩ đến kiệt tác mình tạo ra bạn sẽ hứng thú với
công việc hơn. Làm việc khác người cũng giúp bạn hưng phấn hơn. Dù chỉ
một thay đổi nhỏ cũng rất quan trọng với bạn.
18. Không sợ phạm sai lầm
Khi không chắc chắn về một vấn đề nào đó, chúng ta thường không dám thực
hiện nó. Khi trạng thái tinh thần không được tốt nhất chúng ta thường
bỏ việc cần làm qua một bên hoặc chờ đợi thời cơ tốt hơn. Không nên như
vậy, hãy hành động ngay với toàn bộ tinh lực mà không sợ phạm lỗi. Hãy
tự cho mình một chút hài hước và tập trung làm việc với tâm trạng thoải
mái nhất.
19. Không ngại tự chối
Không nên từ chối người khác một cách tiêu cực, hãy đối mặt với nó. Khi
yêu cầu của bạn không được thực hiện hãy coi sự từ chối này là một câu
hỏi: Liệu bạn có thể làm nó tốt hơn và sáng tạo hơn? Hãy để sự từ chối
là động lực thúc đẩy bạn làm việc.
20. Thả lỏng bản thân
Sau những thách thức hãy để cơ thể được nghỉ ngơi. Khi hệ thần kinh
trung ương làm việc là lúc bạn cảm thấy mình đang làm việc một cách tích
cực và hưng phấn hơn khi công việc có hiệu quả. Không nên cầu mong dũng
khí với việc bản thân mình có thể tự hoàn thành nó, sự nghỉ ngơi sẽ
giúp bạn xây dựng lòng dũng cảm với thách thức mới.
Không gì là không thể!
20 CÁCH TỰ KHÍCH LỆ BẢN THÂN
LUYỆN THI ĐẠI HỌC
Subject: 20 CÁCH TỰ KHÍCH LỆ BẢN THÂN 
6/5/2011, 11:45 pm
Create a forum on Forumotion | ©phpBB | Free forum support | Report an abuse | Forumotion.com
